F#CK JE SMOESJES!

Ben je klaar met excuses verzinnen?
Dan hebben wij dé manier om als ondernemer mentaal & fysiek gezond te worden én te blijven. Meer energie voor betere, blijvende resultaten.

Optimizers Academy - Voldoende Beweging

Voldoende beweging

Ons lichaam heeft beweging nodig om sterk en vitaal te kunnen zijn. Bewegen zorgt voor energie, de brandstof van ons leven.

Optimizers Academy - Gezonde Voeding

Gezonde voeding

“Je bent wat je eet” is niet voor niks een veel gehoorde uitspraak. Je lichaam is namelijk letterlijk opgebouwd uit de bouwstoffen die jij tot je neemt.

Optimizers Academy - Voldoende Rust

Voldoende rust

Rust zorgt voor herstel van onze lichaam en geest. Krijg jij niet voldoende rust, dan zal je nooit optimale functioneren.

Futloos Optimizers Academy

Stoppen met je smoesjes.

Lukt het jou als ondernemer niet om je gezonde voornemens vol te houden?

Herken je dit?
Je hebt als ondernemer nog maar weinig energie om alles uit je onderneming te kunnen halen. Je loopt steeds meer achter de feiten aan en houd jezelf een worst voor dat je na die ene deadline wel weer grip op de zaak gaat krijgen. Je leefstijl is eronder gaan lijden, waardoor je wat te zwaar bent geworden en daar wil wat aan doen. Ondertussen heb je al 24 verschillende diëten gevolgd die je tot nu toe niks hebben opgeleverd. Behalve dan stress. En een honger gevoel.

Dan maar bewegen, want daar krijg je meer energie van. Je bent nu 6x gaan hardlopen, maar hebt wat last van je enkel gekregen. Daarbij is het ook lastig vol te houden met je volle agenda en je gezin. Eerlijk gezegd heeft het je meer energie gekost dan opgeleverd.

Als je maar kunt bijslapen, dan komt alles goed. Morgen voel je je vast beter. Maar je wordt elke ochtend wakker alsof er een vrachtwagen over je heen is gereden die met dat irritante piepje ook weer terug heeft gezet.

Hoe komt dat toch? Je wilt zo graag, maar het lukt je maar niet om je gezonde voornemens vol te houden.

De spiraal van lamlendigheid

Is het je wel eens opgevallen dat als je niet de energie kunt opbrengen om een dieet vol te houden, jouw energie om te bewegen ook afneemt?

En ben je je bewust van het feit dat als je vandaag een training hebt overgeslagen, je eerder de neiging hebt om die zak chips open te trekken? Het boeit nu immers niet meer, toch?

Als het toch niet meer boeit, dan kijk je die film op Netflix ook af, morgen ga je wel weer op tijd naar bed.

Herkenbaar?
Gefeliciteerd, je kent de spiraal van lamlendigheid. Een ketting van verkeerde, ongezonde keuzes die elkaar versterken.

Het lullige is dat jij verantwoordelijk bent voor dit gedrag. 100%. En natuurlijk kan je ervoor blijven kiezen om continu excuses te zoeken (en te vinden) voor jouw ongezonde leefpatroon.

Dat stomme dieet werkte gewoon niet voor jou, en hardlopen is niet eens jouw sport.

Het resultaat is dat je sneller ziek wordt, weinig energie hebt en niet goed in je vel zit. Laat staan dat jij je nog kunt focussen op je onderneming.

Optimizers Academy - De Spiraal Van Lamlendigheid

Kies bewust voor een blijvende, gezonde leefstijl

Troost je, als het aankomt op het blijven nakomen van afspraken die je met jezelf maakt om gezonder te gaan leven, dan ben je zeker niet de enige die hier moeite mee heeft.

Sterker nog, veel mensen ervaren het blijvend veranderen van gewenst gedrag als zeer lastig. Ze komen een heel eind met een gezonde portie motivatie en discipline, maar haken des te gefrustreerder af als het wéér niet lukt.

Om te voorkomen dat je doorzettingsvermogen, je ego én je gezondheid niet weer een deuk oplopen, ontwikkelen wij programma’s die je wél die gezonde gedragsverandering laten ondergaan, zodat jij kan ondernemen van energie en gezondheid.

Door onze programma’s leer je om bewust om te gaan met de balans tussen onze 3 pijlers:

– Voldoende beweging
– Gezonde voeding
– Voldoende rust

Door jezelf de juiste gewoontes eigen te maken en de voor jou niet dienende gewoontes te doorbreken, reken je blijvend af met het jojo-effect.
Échte gedragsverandering begint immers bij identiteitsverandering.

WAARSCHUWING:
Onze programma’s zijn alleen voor mensen die écht in zichzelf willen investeren en niet voor mensen die dit alleen zeggen. 

Als jij klaar bent met het zoeken naar excuses en de verantwoordelijkheid wilt nemen voor jouw mentale & fysieke gezondheid, start dan hieronder met de optimale kickstart naar een gezonde(re) leefstijl.

Ga je liever op zoek naar een perfecte lifehack, een quick fix, of ben jij iemand die nog steeds in shortcuts geloofd, klik dan vooral NIET, maar stuur even een berichtje zodat ik je nog een aantal excuses kan mailen 😉

“Het heeft me de rust gegeven om bewuster te kijken en stil te staan bij de vraag “Wat doe ik eigenlijk?”

“Voor mensen die klaar zijn om de koe bij de hoorns te vatten is dit een effectief, goed gestructureerd en onderbouwd programma. DOEN!.”

“Ik zie nu pas dat eten meer een gewoonte is dan noodzaak.”

“Deze training is alles wat wordt beloofd. Als je het eenmaal gezien hebt, kun je het niet meer ontzien en verandert je leven per definitie. Voor mij een leidraad die ik kan blijven gebruiken.”

“De authenticiteit vind ikzelf erg belangrijk. Ik weet dat ik geen gebakken lucht krijg.”

“Het heeft mijn leven, op zeer korte tijd al, verbeterd door de inzichten die ik krijg vanuit het journalen.”

Boris Optimizers Academy

Boris Cornelissen

“Je bent je gewoontes. Als je verandert wat je dagelijks herhaalt, verander je wie je zal worden. Kies bewust voor welke gewoontes je herhaalt.”

Roland Optimizers Academy

Roland Griek

“Je kunt altijd pech hebben, daar heb je geen invloed op. Voor de rest ben jij zelf 100% verantwoordelijk voor je gezondheid.”

Ben jij klaar om in jezelf te investeren?

F#CK JE SMOESJES!

Niets meer missen?Meld je nu aan voor onze veelgelezen, structurele portie 'Weekend Wijsheid'.